结型品格怎么调整巴

摘要 ：怎么样才干调整自己的调整巴结型品格的问题呢？要打破你下意识地说“行”的习气，你需求如下5个过程。巴结在接下来的型品几天里
，你将学习和操练这些过程。调整

　　 。巴结来访者发问 ：

　　怎么样才干调整自己的型品巴结型品格的问题呢？

　　
。咨询师回复 ：

　　想说“不”时甭说“行”
。调整

　　今日你要操练的巴结第一项技术是至关重要的说“不”的才能。

　　要打破你下意识地说“行”的型品习气，你需求如下5个过程 。调整在接下来的巴结几天里 ，你将学习和操练这些过程。型品

　　当你面临任何恳求，调整约请或其他类型的巴结要求时 ，你将用下面的型品一系列行为替代立刻就说“行”的积习：

　　第1步: 拖延时间，不要立刻做出答复。

　　第2步: 确认你的备选答复。

　　第3步 
：猜测每个备选答复的或许结果
。

　　第4步 ：挑选最佳答复
。

　　第5步  ：行使你的挑选权 、坚决、直接地答出答复：

　　首先说“不”。

　　其次提出折中计划。

　　最终说“行”。

　　这样，每次一小步，你将学会怎样争取时间、怎样确认你的备选答复
、怎样权衡你自己的利益以及自己的需求 、怎样有挑选地做出决议、怎样做出答复。

凡注明”来历
：XXX“的著作 ，均转载自其他媒体 ，转载意图在于传递更多信息，并不代表本网附和其观念和对其真实性担任。本网转载其他媒体之稿件 
，意在为公共供给免费服务 。如稿件版权单位或个人不想再本网发布 ，可与本网联络 ，本网将当即将其撤消 。

扫码重视壹点灵官方微信大众号
。

新注册用户回复【优惠卷】可获得50元倾吐优惠卷1张
。

别的还有精华版测评材料 、治好群等福利能够收取 。